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2018-11-03 17:13:16
來源：佳德口腔
很多人得了齲壞就是往往是因為牙齒上有個小洞才開始蔓延而成的，那么我們該如何預防牙齒出現洞呢？之前有一段時間因為學生學習壓力大不注意牙齒所以導致好多個牙齒上都有洞還長了膿包，在此，合肥佳德口腔醫生專門講解下這方面的知識。
佳德口腔醫生介紹：
1、多刷牙不要因為懶不刷牙，晚上刷早上也是兩個月就換牙刷并且保持口腔干凈，吃完飯半小時內不要刷牙不然會把有益的東西洗沒掉。牙膏要換著不同品牌用呢。更要注意刷牙好上下刷并且認真刷牙。
2、不要熬夜要合理睡眠，不能睡眠不足也不要睡眠過量，睡多了也不好，總之適當。在11點到1點這段時間較適合睡覺，如果時常熬夜不僅會牙疼還會嚴重口腔潰瘍！早晨好不要超過九點起床，醒了就不要再睡了。睡眠太多也會引起牙齒的疼痛。
3、多吃蔬菜水果補充維生素和營養，若是牙齦出血要補充維生素C?？墒怯行┧膊荒艹蕴嗬玳僮雍统茸?。適當食用對口腔的保護非常有益，還有要吃清淡的東西，辛辣的還有上火的好少吃。
合肥佳德口腔是一家非常正規的口腔，秉承好的口腔服務和經營理念，打造合肥好的口腔?？?。經過多年發展，已成為合肥地區的現代化大型口腔，集預防、保健、治療、美容、整形、修復為一體，擁有精湛的醫療技術、正規的科室、正規的醫療團隊，形成以合肥為，輻射周邊的醫療影響力。
☆溫馨提示☆：以上是關于“醫生講述怎樣預防牙齒長洞？”的介紹，不要熬夜不吃經常辛辣的食物少吃太冰的東西刺激牙齒，如果您還有其他方面需要了解的話可以在線咨詢醫生，或撥打24小時免費熱線：18756912061，醫生將會耐心細致為您做出解答。
